忙しいママの時間の作り方〜仕事と子育ての調和〜

こんにちは！脳科学インストラクターおかみつるです。

など、どうやったら子どもが
スケジュール通りに動いてくれるのか、、、

本当に！よく聞かれます。（笑）

そこで、3児のママでフルタイム勤務の
私おかみつるが、脳育と出会って習得した
「時間の作り方」についてお伝えします。

時間が作れなくて、悩んでいるママ必見です！

 

※動画では私の1日のスケジュールも公開していますので気になる方は見てださいね！↓↓↓

①子どもの理性脳（自己抑制力）を育てよう！

時間を作るためには、まず子どもの脳の中を理解することから始めます。

それは、脳科学的に子どもの脳は、
理性よりも中心に近い辺縁系にある
「快・不快」だと「快」を維持しようとする
本能的な意識が先に働くからです。

例えば、
お腹が空いたけどご飯が食べれない→不快
→生命が脅かされる

お腹いっぱい美味しいご飯を食べれた→快
→命が続いていく

このように本能的に「快」を選び、生命を維持しようとしているんです。
これが子どものわがままの本質になります。

子どもの脳は中心から徐々に発達しますので、理性脳よりも中心にあるわがままの方が強く出て当たり前なんです。

なので、親の思う通りには動けません。

 

ですが、理性脳＝自己抑制力は
トレーニングすることができます！

トレーニングの方法はいくつかありますが、大切なことは「生活習慣を整えること」です。

なんと、生活習慣は生後2ヶ月から整えることができます！

生活習慣を整えることで、自己抑制力を育てることができ、

わがままだけじゃなく、自分で感情コントロールしてスケジュール通りに動いてくれるよになるので、時間が作れるようになります。

②先回り育児を手に入れよう！

生活習慣を整えられると、次に泣くタイミング、なぜ泣いているのかが手に取るように分かるようになるので、
先回り育児ができるようになります！

眠いのかな？と思ったら、抱っこ紐から海老反りで出てきて寝てくれない。

おっぱいかな？と思ってあげても、集中してくれない。

遊びたいの？と思ってあやしたら、楽しそうに遊んでくれた。

これがなくなります。

 

なぜかというと、生活習慣を整えてあげると
お子さん自身の寝たい時間、遊びたい時間が決まっているから。

そこを整えてあげるには、辛抱強く向き合うことが必要なんですが、脳科学に基づく方法を実践すればできるようになります。

と思うかもしれませんが、
脳育コンパスで学んで実践したママは、
1ヶ月後には驚くほど子育てが楽になった！と感動されています✨

そして、先回り育児ができれば
旦那さんや親に預けることができるので、
ママの時間を作ることもできますよ。

大きなお子さんの場合は目的を持って、
それを達成していくことでスケジュール通りに動けるようになります。

※詳しくは動画でお話ししていますので、気になる方は見てださいね！

③音と記憶で楽しく時間を作ろう！

毎日の生活の中で、朝のお着替えや、夜寝る前の歯磨きなど、出かける準備、寝る準備の時に思うように動いてくれなくてイライラしちゃうことありませんか？

そんな時にぜひやって見てほしいのが、

脳科学では、記憶を司る側頭葉（そくとうよう）と聴覚野（ちょうかくや）は密接に関わっているとされていて、
一度認識すれば、その音楽を聞けば記憶が思い出されるというものです。

 

思い出してみてください。

昔、学校で掃除の時間に必ず流れる音楽ってありませんでしたか？
それがまさにこれです！

こうして、親子で楽しくスケジュール通りに行動ができれば、自然と時間をコントロールすることができるようになります。

毎日時間に追われて、なかなか時間が作れないと悩んでいるママに脳科学が少しでも助けになればいいなと思っています。

こうすることで、時間は必ず作ることができます。

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子どもの才能を無限に伸ばし、感情豊かで、心穏やかな子に育てることができる「脳育コンパス」とはどういう育児メソッドなのか。人生で一度だけ訪れる黄金期に脳を刺激することで、子どもの可能性はどのように変わってくいくのか？

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